Gesundheit und Körper · Thema 94 von 118
Muskelkater
⭐ GemeistertMuskelkater ist ein Schmerz, der ein oder zwei Tage nach einer neuen oder anstrengenden Tätigkeit auftreten kann. Ruhe, sanftes Dehnen und Wasser helfen meist, dass es besser wird.
💡 Fun Fact
Muskelkater ist oft ein bis zwei Tage nach dem Sport am stärksten, nicht sofort.
Alles über Muskelkater
Muskelkater ist ein Schmerz, der ein oder zwei Tage nach einer neuen oder anstrengenderen Tätigkeit auftreten kann. Er entsteht, wenn Muskeln gedehnt oder stark beansprucht werden. Ruhe, sanftes Dehnen und Wasser helfen meist, dass es besser wird.
Er vergeht meist von allein, und wenn du langsam mehr trainierst, gewöhnen sich die Muskeln daran.
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