Lebenskompetenzen for Kids
Lebenskompetenzen helfen dir, Alltagssituationen selbstbewusst zu meistern, vom Sparen deines Taschengeldes und der Zeitplanung bis zum Knüpfen von Freundschaften, dem Lösen von Problemen und dem Sichersein. Diese Lektionen geben einfache, praktische Ideen, die du zu Hause, in der Schule und in deiner Gemeinschaft anwenden kannst.
Alle 117 Themen aus Lebenskompetenzen
Geld sparen
Sparen bedeutet, einen Teil seines Geldes für später aufzuheben, statt alles auszugeben.
Zeitmanagement
Mach eine Liste, setze Prioritäten und erledige wichtige Aufgaben zuerst.
Teamarbeit
Teams teilen Ideen, hören einander zu und helfen sich gegenseitig.
Freundlichkeit
Freundlichkeit heißt, sich mit Worten und Taten um andere zu kümmern.
Verkehrssicherheit
Schau in beide Richtungen, benutze Überwege und trage auf dem Fahrrad einen Helm.
Brandschutz
Wenn es brennt: raus, draußen bleiben und Hilfe rufen.
Gute Manieren
Sag bitte, danke und entschuldige dich.
Probleme lösen
Teile ein Problem in Schritte auf: verstehen, Ideen sammeln, eine ausprobieren und prüfen, ob sie funktioniert.
Vor anderen sprechen
Sprich deutlich, langsam und schau dein Publikum an.
Freunde finden
Um Freunde zu finden, lächle, sei freundlich, zeige Interesse, höre zu und lade andere zum Spielen ein.
Konflikte lösen
Wenn du anderer Meinung bist, bleib ruhig, höre dem anderen zu, sag, wie du dich fühlst, mit „Ich“-Sätzen, und sucht gemeinsam eine faire…
Zuhören
Gute Zuhörer schauen den Sprecher an, unterbrechen nicht und stellen Fragen, um zu zeigen, dass ihnen etwas wichtig ist.
Verantwortung übernehmen
Verantwortung übernehmen heißt, deine Aufgaben zu erledigen, Versprechen zu halten und zu deinen Fehlern zu stehen.
Ehrlichkeit
Ehrlichkeit heißt, die Wahrheit zu sagen, auch wenn es schwerfällt.
Respekt
Respekt heißt, andere und ihre Sachen mit Sorgfalt und Freundlichkeit zu behandeln, auch wenn sie anders sind als du.
Empathie
Empathie heißt zu verstehen, wie sich jemand anderes fühlt, indem du dir vorstellst, in seiner Lage zu sein.
Bedürfnisse und Wünsche
Bedürfnisse sind Dinge, die man zum Leben braucht, wie Essen, Wasser, Unterkunft und Kleidung.
Budgetplanung
Ein Budget ist ein Plan dafür, wie du dein Geld einsetzt.
Sicherheit gegenüber Fremden
Geh niemals mit jemandem mit, den du nicht kennst, auch wenn er freundlich wirkt.
Sicherheit beim Schwimmen
Lerne schwimmen bei einem ausgebildeten Schwimmlehrer, schwimm nie allein und halte dich immer an die Regeln der Bademeister.
Fahrradsicherheit
Trage immer einen Helm, fahre in die richtige Richtung, benutze Handzeichen und prüfe deine Bremsen.
Lerngewohnheiten
Gute Lerngewohnheiten sind ein ruhiger Platz, regelmäßige Pausen, das Setzen von Zielen und das Wiederholen von Notizen.
Gedächtnistechniken
Du kannst dir Dinge besser merken, indem du sie wiederholst, Reime benutzt, Bilder malst oder lustige Sätze bildest, sogenannte…
Wachstumsdenken
Wachstumsdenken bedeutet zu glauben, dass du durch Anstrengung und Übung besser werden kannst.
Ordentlich bleiben
Ordentlich zu sein heißt, den Überblick über Hausaufgaben, Sachen und Zeit zu behalten.
Entscheidungen treffen
Um eine gute Entscheidung zu treffen, denke über die Möglichkeiten nach, wäge Vor- und Nachteile ab, hole Rat ein und wähle die beste…
Kritisches Denken
Kritisches Denken heißt, Fragen zu stellen, Fakten zu prüfen und nicht alles zu glauben, was man sieht oder hört.
Ehrenamt
Ehrenamtlich zu arbeiten heißt, Zeit ohne Bezahlung zu geben, um anderen zu helfen, etwa einen Park zu säubern, im Tierheim zu helfen oder…
Sei ein Helfer
Ein Helfer spricht sich aus oder greift ein, wenn jemand unfair behandelt wird.
Komplimente machen
Ein Kompliment ist etwas Nettes, das du über jemanden sagst.
Sich entschuldigen
Sich zu entschuldigen heißt, Verantwortung für etwas zu übernehmen, das du falsch gemacht hast, und zu zeigen, dass dir wichtig ist, wie…
Um Hilfe bitten
Um Hilfe zu bitten ist ein Zeichen von Stärke, nicht von Schwäche.
Mit Enttäuschung umgehen
Jeder fühlt sich manchmal enttäuscht, etwa wenn ein Plan nicht klappt.
Wäsche waschen
Wäsche waschen heißt, Kleidung nach Farben zu sortieren, die richtige Menge Waschmittel zu benutzen und das Pflegeetikett zu prüfen.
Einen Dankesbrief schreiben
Ein Dankesbrief zeigt Dankbarkeit für ein Geschenk oder eine nette Tat.
Öffentliche Verkehrsmittel nutzen
Öffentliche Verkehrsmittel sind Busse, Züge und Straßenbahnen, die viele Menschen gemeinsam nutzen.
Notrufnummern
Notrufnummern wie 110 oder 112 verbinden dich mit Polizei, Feuerwehr und Rettungsdienst.
Zu Hause helfen
Zu Hause zu helfen heißt, dein Zimmer aufzuräumen, den Tisch zu decken und bei einfachem Kochen zu helfen.
Unterschiede respektieren
Menschen haben unterschiedliche Herkunft, Überzeugungen, Fähigkeiten und Familien.
Fehler akzeptieren
Jeder macht Fehler, und sie sind ein normaler Teil des Lernens.
Geduld
Geduld heißt, ruhig zu bleiben, während man wartet oder wenn Dinge Zeit brauchen.
Teilen
Teilen heißt, anderen zu erlauben, etwas zu benutzen oder zu genießen, das dir gehört.
Fairness
Fairness heißt, Menschen gerecht zu behandeln, für alle die gleichen Regeln zu befolgen und jedem eine gleiche Chance zu geben.
Zusammenarbeit
Zusammenarbeit heißt, gemeinsam auf ein Ziel hinzuarbeiten, wobei jeder seinen Teil beiträgt.
Führung
Eine gute Führungskraft hört zu, unterstützt andere und hilft der Gruppe, ihr Ziel zu erreichen.
Gruppenzwang
Gruppenzwang ist, wenn Freunde oder Mitschüler dich drängen, etwas zu tun, bei dem du dich unwohl fühlst.
Nein sagen
Höflich nein zu sagen schützt deine Sicherheit und deine Werte.
Gutes Benehmen im Netz
Gutes Benehmen im Netz heißt, freundlich, ehrlich und respektvoll zu sein, wenn du das Internet nutzt.
Ein guter Gast sein
Ein guter Gast ist höflich, dankbar und rücksichtsvoll gegenüber dem Zuhause des Gastgebers.
Abwechseln
Abwechseln heißt, auf deinen Einsatz zu warten und anderen die Chance zu geben.
Ein Tagebuch führen
Ein Tagebuch ist ein privates Heft, in das du über deinen Tag, deine Gedanken und deine Gefühle schreibst.
Ziele setzen
Ein Ziel ist etwas, das du erreichen möchtest.
Pläne machen
Einen Plan zu machen heißt zu entscheiden, was du wann und wie tun wirst.
Eine Tasche packen
Eine Tasche gut zu packen heißt zu überlegen, was du für den Tag brauchst, etwa Bücher, Wasser, einen Snack und Sachen für Sport oder Kunst.
Clever einkaufen
Clever einzukaufen heißt, eine Liste zu machen, Preise zu vergleichen und nur das zu kaufen, was du brauchst.
Höflich Handys benutzen
Ein Handy höflich zu benutzen heißt, es bei Mahlzeiten, Gesprächen und im Unterricht wegzulegen und vor dem Fotografieren anderer zu fragen.
Sich um andere kümmern
Sich um andere zu kümmern heißt, zu bemerken, wenn jemand Hilfe braucht, und Freundlichkeit anzubieten, etwa einen Freund zu fragen, wie es…
Gesunde Freundschaften
Eine gesunde Freundschaft beruht auf Vertrauen, Freundlichkeit, Ehrlichkeit und Spaß.
Den Schulranzen packen
Packe deinen Schulranzen am Abend vorher.
Das Zimmer aufräumen
Räume auf, indem du Dinge dorthin zurücklegst, wo sie hingehören, dein Bett machst und schmutzige Kleidung in den Wäschekorb legst.
Anleitungen befolgen
Anleitungen zeigen dir die Schritte, um eine Aufgabe zu erledigen.
Stundenpläne lesen
Ein Fahrplan zeigt, wann Dinge stattfinden, zum Beispiel Busfahrten, Schulstunden oder Fernsehsendungen.
Eine Party planen
Eine Party braucht einen Plan.
Recycling zu Hause sortieren
Trenne zu Hause Papier, Karton, Glas, Plastik und Küchenabfälle und wirf sie in die richtigen Behälter.
Hausarbeit teilen
Hausarbeit sind Aufgaben im Haushalt, etwa Abwaschen oder Füttern der Haustiere.
Einen Kalender nutzen
Ein Kalender hilft dir, Termine zu planen und wichtige Daten im Blick zu behalten.
Im Laden bezahlen
Wenn du im Laden bezahlst, prüfe den Preis, zähle dein Geld sorgfältig und warte auf dein Wechselgeld.
Versprechen halten
Ein Versprechen ist eine ernste Zusage, etwas zu tun.
Ein einfaches Essen kochen
Beim Kochen eines einfachen Essens liest du zuerst das Rezept, wäschst dir die Hände und legst die Utensilien bereit.
Karten lesen
Eine Karte zeigt Orte, Straßen und Merkmale von oben.
Bibliotheken nutzen
Eine Bibliothek verleiht Bücher, Zeitschriften und andere Medien kostenlos.
Fundsachen
Eine fundsachen-Kiste sammelt Gegenstände, die Menschen in der Schule oder an öffentlichen Orten liegen lassen.
Post verschicken
Um einen Brief zu verschicken, schreibst du die Adresse deutlich, klebst eine Briefmarke darauf und wirfst ihn in einen Briefkasten.
Pflanzen pflegen
Pflanzen brauchen Wasser, Licht und passende Erde, um gut zu wachsen.
Pünktlich sein
Pünktlich zu sein zeigt Respekt vor anderen und sorgt dafür, dass alles reibungslos läuft.
Den Taschenrechner nutzen
Ein Taschenrechner hilft dir, Rechenaufgaben schnell zu lösen, aber du musst die Schritte trotzdem verstehen.
Mit der Schere sicher umgehen
Halte die Schere immer so, dass die Klingen von dir weg zeigen, und schneide langsam.
Ein Brot belegen
Um ein einfaches Brot zu belegen, wäschst du dir die Hände, streichst eine Füllung auf das Brot und klappst es zu.
Dein Schließfach ordentlich halten
Ein ordentliches Schließfach hilft dir, Bücher, Materialien und Kleidung schnell zu finden.
Eine Reise planen
Eine Reise zu planen heißt, das Ziel auszuwählen, Fahrzeiten zu prüfen, das Richtige einzupacken und einen Zeitplan zu erstellen.
Erfolge festhalten
Wenn du deine Erfolge festhältst, siehst du, wie weit du gekommen bist.
Haustiere füttern
Haustiere brauchen regelmäßig das richtige Futter, sauberes Wasser und frische Einstreu.
Auf Geschwister aufpassen
Auf jüngere Geschwister aufzupassen heißt, sie zu beschützen, ihnen bei einfachen Aufgaben zu helfen und geduldig zu sein.
Fragen stellen
Fragen zu stellen ist eine tolle Art zu lernen und zu prüfen, ob du etwas verstanden hast.
Ans Telefon gehen
Wenn du ans Telefon gehst, sag Hallo, nenne deinen Namen, wenn du danach gefragt wirst, und nimm eine Nachricht auf, wenn die gesuchte…
Einen Gast empfangen
Einen Gast zu empfangen heißt, ihn willkommen zu heißen, ihm etwas zu trinken anzubieten, ihm zu zeigen, wo was ist, und dafür zu sorgen…
Sicherheit beim Gassigehen
Wenn du mit einem Hund spazieren gehst, halte ihn an der Leine, achte auf den Verkehr und räume hinter ihm auf.
Beim Einkaufen helfen
Beim Einkaufen zu helfen heißt, Taschen zu tragen, Artikel von der Liste zu finden und Preise zu prüfen.
Sparschweine
Ein Sparschwein ist ein Behälter, in den du Münzen oder Scheine steckst, um für etwas zu sparen, das du dir wünschst.
Zum Zahnarzt gehen
Regelmäßige Besuche beim Zahnarzt kontrollieren deine Zähne und dein Zahnfleisch und helfen, Probleme früh zu stoppen.
Beim Arzt
Eine Ärztin oder ein Arzt prüft deine Gesundheit, hört Herz und Lunge ab und hilft dir, wenn du dich nicht wohlfühlst.
Hausaufgaben ordentlich machen
Ordentliche Hausaufgaben sind leichter zu lesen und zeigen deine Mühe.
Wäsche sortieren
Wäsche zu sortieren heißt, sie vor dem Waschen in Gruppen zu teilen, etwa Weiß, Farbiges und Feinwäsche.
Schuhe putzen
Schuhe zu putzen hält sie schön und lässt sie länger halten.
Das eigene Pausenbrot machen
Wenn du dein Pausenbrot selbst machst, kannst du ausgewogene Mahlzeiten planen und entscheiden, was dir schmeckt.
Fahrradpflege
Damit dein Fahrrad in gutem Zustand bleibt, prüfe regelmäßig Reifen, Bremsen und Kette.
Knoten knüpfen
Ein Knoten verbindet zwei Stücke Seil oder Schnur miteinander.
Eine Karten-App nutzen
Eine Karten-App zeigt deinen Standort, Routen und Wegbeschreibungen zu Orten.
Einen Aufgabenplan erstellen
Ein Aufgabenplan listet Aufgaben und den Zeitpunkt auf, an dem sie erledigt werden sollen, etwa Abwasch am Montag und Zimmer aufräumen am…
Die Waschmaschine benutzen
Die Waschmaschine sicher zu benutzen heißt, die Pflegeetiketten der Kleidung zu prüfen, die richtige Menge Waschmittel zu verwenden und das…
Höflich die Hand geben
Ein Händedruck ist eine freundliche Begrüßung.
Menschen begrüßen
Menschen höflich zu begrüßen lässt sie sich willkommen fühlen.
Danke sagen
Danke zu sagen zeigt, dass du die Hilfe oder Freundlichkeit eines anderen schätzt.
Die Privatsphäre respektieren
Die Privatsphäre zu respektieren heißt, die Nachrichten, Tagebücher und persönlichen Dinge anderer nicht ohne Erlaubnis zu lesen.
Geheimnisse sicher bewahren
Das Geheimnis eines Freundes zu bewahren ist wichtig.
Nachbarn helfen
Nachbarn zu helfen kann heißen, Einkäufe zu tragen, Pflanzen zu gießen oder auf Haustiere aufzupassen, während die Besitzer weg sind.
Mit einem Nähset umgehen
Ein Nähset enthält Nadeln, Faden, Schere und Stecknadeln, um Kleidung zu reparieren.
Kleidung aufhängen
Kleidung auf Bügeln aufzuhängen hält sie ordentlich und verhindert Knitter.
Eine Tasse Tee zubereiten
Um eine Tasse Tee zuzubereiten, koche Wasser, lege einen Teebeutel in eine Tasse und gieße das heiße Wasser darüber.
Ein Rezept lesen
Ein Rezept sorgfältig zu lesen heißt, die Zutatenliste zu prüfen, zuerst alle Schritte durchzulesen und die Utensilien bereitzulegen.
Warten, bis du dran bist
Warten, bis du dran bist, heißt, geduldig zu sein und anderen ihre Chance zu lassen.
Das Bett ordentlich machen
Ein Bett ordentlich zu machen heißt, die Laken glatt zu ziehen, Falten zu glätten und die Kissen zu ordnen.
Altes Elektronik-Recycling
Alte Elektrogeräte wie Handys, Batterien und Computer sollten zu einer speziellen Recyclingstelle gebracht werden.
Urlaub planen
Einen Urlaub zu planen heißt, das Ziel auszuwählen, Reise und Unterkunft zu buchen und das Wetter zu prüfen.
Eine Einkaufsliste schreiben
Eine Einkaufsliste hilft dir, dich daran zu erinnern, was du kaufen möchtest, und verhindert, dass du zu viel für Dinge ausgibst, die du…
In der Küche ordentlich sein
In der Küche ordentlich zu sein heißt, beim Kochen direkt abzuwaschen, Flächen abzuwischen und Lebensmittel zügig wegzuräumen.
Gäste empfangen
Gäste zu empfangen heißt, sie an der Tür zu begrüßen, ihre Mäntel abzunehmen und ihnen einen Platz oder ein Getränk anzubieten.
Häufige Fragen zu Lebenskompetenzen
Was sind Lebenskompetenzen?
Lebenskompetenzen sind praktische Fähigkeiten, die dir im Alltag helfen, etwa Kommunizieren, Entscheidungen treffen, mit Geld umgehen, sicher sein und gut mit anderen auskommen.
Wie kann ich Lebenskompetenzen zu Hause üben?
Hilf beim Kochen oder Aufräumen, plane mit einem Budget einen Familienausflug, setz dir ein Wochenziel oder löse gemeinsam mit deiner Familie ein kleines Problem.
Warum sind Lebenskompetenzen für Kinder wichtig?
Sie stärken Selbstständigkeit, Selbstvertrauen und Freundlichkeit, und sie helfen Kindern, jetzt und in Zukunft gute Entscheidungen zu treffen.