Gute Haltung am Schreibtisch

Gut am Schreibtisch zu sitzen hilft, Rücken und Nacken bequem zu halten. Stelle die Füße flach auf den Boden, lehne dich mit dem Rücken an und halte den Bildschirm auf Augenhöhe. Deine Ellbogen können bequem an deinen Seiten ruhen.

Die Haltung ab und zu zu wechseln hilft, die Muskeln beim Arbeiten oder Lernen entspannt zu halten. Eine Minute aufzustehen und sich zu strecken kann einen großen Unterschied machen.