Hitzeerschöpfung

Hitzeerschöpfung kann auftreten, wenn du dich zu stark erhitzt, besonders bei Anstrengung an einem sonnigen Tag. Anzeichen sind starkes Schwitzen, Kopfschmerzen, Schwindel und Übelkeit. Im Schatten zu ruhen und Wasser zu trinken hilft dem Körper, sich abzukühlen.

Regelmäßiges Trinken von Wasser bei heißem Wetter hilft, Hitzeerschöpfung vorzubeugen. Sag einem Erwachsenen Bescheid, wenn die Beschwerden nicht besser werden, denn Hitzeerschöpfung kann ernster werden.